BOOKS

今日の本紹介は「健康」について。
インドの医学であるアーユルヴェーダとの入門書とアメリカの心理学者マズローの入門書。
3000年の歴史を誇るアーユルヴェーダの考え方と20世紀初頭の心理学との間に流れる同一性。
人間がいかに健康に過ごし、そして眠っている力を発揮できるかという事。
それには、日常の物理的な健康的な生活のしかたと、精神的な健康の保持が必要である。
瞑想をする事により精神的な安定感を得る事ができる。